LA CREMA RICA

Paso 1: ejercer unas presiones lentas y profundas con las yemas de los dedos sobre el mentón, la comisura de los labios y las sienes, bajo la nariz, entre las cejas y por encima del arco de las cejas. Inspirar al presionar y espirar al relajar.
Paso 2: tomar la crema con la espátula y aplicarla con las yemas de los dedos, alisando la piel desde el interior del rostro hacia el exterior: sobre el mentón, las mejillas, la frente y la nariz.
Paso 3: cerrar los puños de ambas manos. Colocarlos sobre las mejillas. Realizar un movimiento de rotación hacia arriba exhalando intensamente. A continuación, realizar el movimiento de nuevo en el contorno del rostro, la frente, el cuello y el escote, sincronizándolo con la exhalación.
Paso 4: colocar la mano izquierda en la frente. Posar la mano derecha sobre la mejilla derecha. Deslizar las manos suavemente sobre el contorno del rostro hacia la izquierda de forma simultánea. Acompañar el movimiento de las manos con la inclinación de la cabeza hacia la izquierda y respirar profundamente. Aplicar la misma técnica en el otro lado. Repetir este movimiento tres veces.