〈ザ リッチクリーム〉の効果を引き出すため、ゲランスパエキスパートによって開発された、マッサージと呼吸法を組み合わせた新しいお手入れ法をご提案します。ゆったりとした呼吸とともに、心身の調和やバランスを取り戻す貴重な時間にもなります。朝　晩、ローションやセロムで肌を整えた後、行います。

1.呼吸とプレス （圧） ： 両手の4本の指を使ってゆっくりと 深い圧をかけます。 顎→口角横→鼻の下→こめかみ→眉間（両指重ねて） →両眉の上→額　の順に進みます。 息を深く吸い込みながら両指でプレス、息を吐くのと同時に プレスを緩めます。

2. 鎮静 ： 適量のザ リッチクリームを両４本の指に取り、少し温めます。流すようにして、顔の内側から外側に向かって塗布します。 顎先から両耳へ向かって→頬から耳の方へ →額中央から左右に →鼻は上から下に

3. 活性 ： 両手を握り、 頬の上にのせます。大きく深く 呼吸しながら持ち上げるようにして回します。 同じ動きをフェイスラインに 沿って行い、 次に額、ネック、デコルテ周りも同じように行います。

4. リラックス ： 左手を額の上に、右手を 右頬の上に置きます。同時に 左方向にフェイスラインに沿って、耳下腺に向かって スライドさせます。 左方向に包むように。 同じ動きを反対側で行います。各3回ずつ。