LA CRÈME RICHE

Étape 1 : exercer des points de pression lents et profonds avec la pulpe des doigts sur le menton, la commissure des lèvres, sous le nez, entre les deux sourcils, au-dessus de l’arcade sourcilière et au niveau des tempes. Inspirer au moment de la pression, expirer quand la pression se relâche.
Étape 2 : prélever la crème avec la spatule et appliquer avec la pulpe des doigts en lissant la peau de l’intérieur du visage vers l’extérieur : sur le menton, les joues, le front et le nez.
Étape 3 : fermer les poings de vos deux mains. Poser les poings sur les joues. De manière ferme, effectuer un mouvement de rotation vers le haut tout en expirant vivement. Réaliser ensuite ce geste sur l’ovale du visage, le front, le cou puis le décolleté en y associant l’expiration.
Étape 4 : poser la main gauche sur le front. La main droite se place sur la joue droite. Simultanément, faire glisser doucement les deux mains sur les contours du visage vers la gauche. Accompagner la gestuelle des mains avec un balancement de tête vers la gauche et respirer profondément. Faire la même chose de l’autre côté. Répéter ce mouvement trois fois.